การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมอย่างหนึ่งที่ทำให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรง แต่ด้วยสถานการณ์โรคระบาด Covid-19 ที่ทำให้ไม่สามารถไปออกกำลังกายนอกสถานที่ได้ การออกกำลังกายที่บ้านจึงเป็นทางเลือกใหม่ให้กับคนที่รักการออกกำลังกาย การสร้างบรรยากาศในการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้กิจกรรมการออกกำลังกายนั้นมีความสนุกและอยากเล่นได้ต่อเนื่อง กิจกรรมหนึ่งที่สามารถเติมเต็มในการออกกำลังกายที่บ้านได้ คือ การเล่นเกมออกกำลังกาย
เกมและการออกกำลังกาย
เกมเป็นเทคโนโลยีที่ถูกนำไปประยุกต์ให้เข้ากับการออกกำลังกายในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นการปั่น การวิ่ง การเต้น และอีกมากมาย โดยเกมส่วนใหญ่จะจับตามการเคลื่อนไหวต่าง ๆ ที่อุปกรณ์เกมของผู้เล่น และใช้การแข่งขัน ภาพกราฟิก และเสียงดนตรีทำให้เกิดความรู้สึกสนุกตลอดระยะเวลาที่ได้เล่น นอกจากนี้ยังสามารถติดตามการคำนวณการเผาผลาญไขมันที่เกิดจากการเล่นเกม เพื่อให้ผู้เล่นมีเป้าหมายและกำลังใจในการเล่นได้อย่างต่อเนื่อง ปัจจุบันมีเกมออกกำลังกายออกมาเป็นจำนวนมาก โดยหนึ่งในเกมที่เป็นที่นิยมสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย ทั่วโลกให้การยอมรับว่ามีส่วนช่วยการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก มีชื่อว่าเกม “Just dance”
Just dance หนึ่งในเกมออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จจากยอดผู้เล่นมากกว่า 120 ล้านคนทั่วโลก เป็นเกมที่สามารถเล่นได้ทั้งออนไลน์หรือออฟไลน์ โดยผู้เล่นจะต้องเคลื่อนไหวไปตามการเต้นตัวละครในเกม ตามเพลงที่ผู้เล่นเลือกหรือระบบของเกมเป็นผู้เลือกให้ ตัวเกมในปัจจุบันถูกออกแบบมาให้สามารถเล่นได้ทั้งในมือถือและอุปกรณ์ คอนโซลต่าง ๆ เช่น Play station, Nintendo switch, Wii, X box one, Google stadia ความน่าสนใจของตัวเกมนี้อยู่ที่ ท่าเต้นส่วนใหญ่ มีความเหมือนกับ การเต้นจริงใน MV เพลงนั้น ๆ เรียกได้ว่าสามารถเต้น Cover เพลงได้เลย และเพลงที่ตัวเกมมีในแต่ละภาคจะเป็นเพลงยอดนิยม ที่คุ้นหูกันอยู่แล้ว อย่างใน Just dance 2020 ก็จะมี เพลง Kill this love ของวง Blackpink มาให้เต้นกันด้วย สำหรับเด็ก ๆ ที่กลัวเต้นตามผู้ใหญ่ไม่ทัน ในเกม มี Kid mode เพลงสำหรับเด็ก มาให้เล่นกันด้วย ในระบบออฟไลน์ตัวเกมสามารถรองรับผู้เล่นได้มากถึง 6 คน และในการเล่นระบบออนไลน์ผู้เล่นจะทำการแข่งขันในเพลงที่ระบบเลือกไว้ให้ในช่วงเวลาเดียวได้ทั่วโลกซึ่งจะมีการจัดอันดับเป็นรอบ ๆ และ มีกิจกรรม ย่อย ๆ ในโหมดออนไลน์ให้ปลดล็อก ทำให้เล่นเกมนี้และออกกำลังกายอยู่ที่บ้านได้ไม่เบื่อ
สถานการณ์โรคระบาด Covid-19 ยังทำให้การออกกำลังกายนอกบ้านเป็นเรื่องยาก แต่การออกกำลังกายที่บ้านเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรง สามารถทำได้และไม่น่าเบื่อ เกม Just dance เป็นอีกตัวเลือกนึงที่ขอแนะนำ แล้วคุณจะลืมการออกกำลังกายนอกบ้านและสนุกกับการเต้นอย่างบอกไม่ถูกเลย
เครดิตภาพ: https://www.ubisoft.com/en-us/game/just-dance-2020